La sophrologie signifie littéralement la science de l’esprit harmonieux.
Cette méthode psychocorporelle non tactile vise à créer ou à retrouver une harmonie entre le corps et le mental. Elle sollicite simultanément le corps et l’esprit en alliant la respiration, la contraction et le relâchement musculaire et la visualisation d’images positives au travers d’exercices simples.
Cette technique thérapeutique vous séduira par la simplicité de sa pratique, son efficacité et la pérennité de ses bienfaits.
En vous donnant les outils qui vous permettront, au travers d’une pratique régulière, de développer une force positive et de vous faire confiance pour appréhender les défis quotidiens avec sérénité.
La sophrologie c’est aussi la rencontre avec vos ressentis, vos sensations. C’est vous apprendre à vous écouter.
Elle est accessible à tous : enfants, adolescents, adultes, seniors et s’adapte à l’âge et à la condition physique de chacun.
Et répond à 4 grandes familles d’accompagnement :
Prenez le temps de vous écouter.
Vous avez toutes les réponses.
Demandes pour gérer un stress ou une anxiété passagère
Demandes pour se préparer à affronter un évènement précis
Demandes pour gérer les douleurs liées à sa pathologie ou à son traitement
La sophrologie ne se substitue en aucun cas à un suivi et à un traitement médical. Elle vient en complément les renforcer.
Demandes pour retrouver un comportement adapté (pulsion, phobie ou addiction)
La sophrologie ne se substitue en aucun cas à un suivi et à un traitement médical. Elle vient en complément les renforcer.
Catherine Verneuil
Cabinet de Sophrologie
17 Rue de la Paix
02200
Soissons
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