Déroulement de la séance
La séance individuelle dure environ 1 heure et elle est uniquement pratiquée au cabinet.
La première séance dure environ 1 heure.
Nous prendrons le temps de faire connaissance au travers d’une écoute attentive et d’échange sur la raison de la consultation. Puis après avoir posé le cadre de travail, nous définirons l’objectif, puis nous pratiquerons un temps d’hypnose.
Les séances suivantes se décomposent en 2 temps :
- Elles débutent par un temps d’écoute et d’échange sur le retour d’expérience depuis la dernière séance
- Un temps d’hypnose
1 seule séance peut suffire. Si plusieurs séances, prévoir 3 semaines entre chaque séance.
En général un minimum de trois séances suffisent pour aller au bout de votre difficulté
Séances spécifiques : HYPNOSE & POIDS
Je suis spécialisée en Hypnose et Accompagnement du Poids.
Grâce à cette formation, je peux désormais vous accompagner autrement que par les régimes, en travaillant sur les mécanismes émotionnels et inconscients liés à l'alimentation.
- sortir des compulsions ou grignotages émotionnels
- apaiser la relation à la nourriture
- retrouver une sensation de satiété plus naturelle
- renforcer la motivation et l'image de soi
- installer des changements durables dans les habitudes alimentaires
L'objectif n'est pas de lutter contre soi-même, mais de réconcilier le corps, les émotions et l'alimentation pour retrouver un équilibre plus serein.
Séances spécifiques : HYPNOSE & ARRET DU TABAC
Je suis spécialisée en Hypnose et Accompagnement à l'arrêt du tabac.
Grâce à cette formation, je peux désormais vous accompagner pour vous libérer de la cigarette, en travaillant à la fois sur les habitudes, les automatismes, les émotions et les mécanismes inconscients liés au tabac.
- renforcer la motivation à arrêter
- sortir des automatismes et gestes réflexes
- apaiser le stress ou les émotions associées à la cigarette
- diminuer la peur du manque ou de la prise de poids
- retrouver une sensation de liberté vis-à-vis du tabac
- installer des changements durables dans le quotidien
L'objectif n'est pas de lutter contre soi-même, mais de comprendre ce qui entretient le comportement tabagique pour pouvoir s'en libérer plus sereinement.
L'hypnose intervient ici comme un accompagnement complémentaire dans une démarche de libération du tabac.
Cet accompagnement ne remplace pas un suivi médical, ni l'avis de votre médecin, notamment en cas de dépendance importante ou de traitement en cours.
